高考最后一个月怎么提高成绩 如何快速提高分数
一、高考最后一个月怎么提高成绩
1、题海战术莫沉迷，错题本子不能少
高三复习最怕的就是学习效率低下，无谓地浪费很多时间!很多同学迷信题海战术，效果虽然有，但大题量缺乏针对性的修补薄弱项，很浪费时间。因此对待卷子，一定要有针对性，高三卷子满天飞，遇到错题，可以把它剪下来，贴到错题本上，当然要用特殊颜色笔改正。
2、直接将卷子装订成册，定期整理和总结
错题本要简单易行，这样才容易坚持下来，这个本子大家如果用心做了，在考试之前绝对是你的秘密武器，而且是你的独家专享，会有意想不到的好效果。去年多名680分以上的同学证明，到了二轮复习，很多同学找不到重点，但是自己的错题本就告诉自己薄弱的地方在哪儿，让他们有的放矢。
3、小题狂做，保基础
理论知识掌握得再好，如果不动手实练也不行;以前做得再熟，最后阶段不练还是会生疏。所以，高三最后这一个月还是要保持每天做常规题。各种题型都要不断做，保持手熟。这类题目很多，我习惯把它们叫做“小题”。
4、针对练习，补缺漏
最后一个月，相信绝大部分孩子基础知识都已经没有问题了。不过即使是在同一个班级，大家的情况也不尽相同，每个人都会有自己的薄弱点。因而需要做一些针对性的练习。到这个时候了，找到一个疏漏补上一个薄弱点，高考时就有可能提高一点分数。
5、真题勤练，保质量
有人会说高考不会出重复的题，真题不会再考了。是啊，原题当然不会考了，但是题型基本上变动不大的。而且高考真题相对于其它试题来说更严谨，更合高考试卷的调性。现在时间这么宝贵，做题就要做有价值有意义的题目。真题勤练，保质量，有效巩固基础，提高分数。
6、重点整理分析知识点和错题
高考前要学会整理，学会分析，学会总结知识点和错题的吸收情况。要在最后的冲刺阶段做到头脑清晰。
不要放松学习，高考前一段时间，是学生学习的低迷时期，在这一段时期里学生更不能放松学习，要知道你在努力的时候，别人可能付出了你双倍的努力，甚至不止，所以在这个关键时期，不管什么时候都不可以放松。
7、调整状态，适当运动
调整状态，高考前不要太过放松，也不要太过紧张。要做到有松有驰,只有具备一个好的心理素质才能通过不断的考验，最终到达高考成功。考生要注重运动，好的学习成绩离不开好的身体基础，身体是革命的本钱。
二、高考备战快速提高成绩
1 制定计划、加强贯彻落实
高考备考最终的15天上下十分关键，如同长跑训练的末尾一圈、最后一公里或是最终100米，会产生许多的转变。
无论大家完成哪些总体目标，计划第一关键，比计划还重要的是贯彻落实好已经制定的计划。并没有计划的备考是低效能和恐怖的。
考生可以按照自身的实际情况，有时可以参照教师的建议，制定实际的、对自身来讲目的性强的计划。大家的计划涉及到总体目标、课程、复习提纲、方式和日程安排等因素。
2 重归教材内容、追忆基本
高考考察的重要内容包含“必不可少专业知识、重要能力、学科素养、核心价值”，高考考题具备“重基本、重运用、重日常生活”的特性。
学员通过第一轮的教材备考、第二轮的专题讲座备考和第三轮仿真模拟，再加上月度的标准测试等，对课程的基础知识具体内容、综合知识构造及其运用综合知识解决困难的能力做到了一定的水准。这一环节必须在这个基本上进一步提高，重归教材内容、追忆基本是合理的对策。
3 精准施策、精确备考
以问题为导向精准备考，是高效率的备考备考对策。
我们可以在教师的辅导下，融合每一次大中型考试分数课程的排行，确立自身相对性较弱的课程并剖析明确主要的问题。例如：语文课或是外国语课程层面，撰写有待提高，那麼从现在起认真训练撰写会出现实际效果;理科综合运动量不足，那麼必须强化训练几身题，可以采用目的性的应对措施。
4 维持节奏感、合理练习
临考15天上下，每科教师会让学员每日维持合理的练习，保持比较稳定的练习节奏感。考生要认知到这一举措的重要程度和重要性，紧密配合，维持实战演练情况。平常测算、阅读文章、创作不想放手，使大脑自始至终处在被持续激话的情况，确保逻辑思维清楚、反映灵敏。切忌由于测试到来，只看算不上，审阅不写。
与此同时，考生要了解高考应试的各种步骤和规定，保证心里有数。在末尾环节的仿真模拟应考中，按实战演练规定娴熟实际操作规定动作，精确把控每科答题节奏感，从容应对各种各样状况，防止高考考试场发生多余的激动和出错。
5 立即梳理、加强记忆力
考生要根据梳理训练原材料、摘抄笔记，有时候可以把有價值的具体内容剪贴到笔记本电脑上，立即梳理每日训练中的主要问题和获得。
考生还应当独立梳理某一个章节目录或是知识要点的具体内容，创建完善的知识结构，确立记忆力的具体内容和必不可少的能力，开展加强记忆力。
6 调节心理状态、调节情况
中等水平硬度的动因、平静的心理状态是获得成功的重要。当考生有着乐观的心态，测试的过程中能够呈现出较好的情况。只需考生学会放下成绩总体目标，将注意力集中在每一个实际问题的处理上、每一个阶段的推进上，便会清除因太过考虑到結果而发生的焦虑情绪或焦虑不安，以从容的心理状态迈向考试场，超常发挥。
不必寄希望于高考的过程中会超水平充分发挥，可以超常发挥就可以了。
心理状态和情况十分关键，并且是可以利用多种方式来调节的，考生要有控制自己心态、调节自身的状态的能力。
7 适当健身运动、维持魅力
高考前15天这段时间对任何的考生来讲是十分艰辛、难熬的一段时间。天气温度高、各科工作量大、老师们实施意见多，再加上并非很懂文化教育和高考的爸爸妈妈的絮叨等，很多考生体会到了非常大的工作压力。
越发邻近高考，心理负担越重，学习效果越非常容易降低，乃至人体免疫力比较严重降低。非常简单、最有效的运动方式是慢跑，运动强度不可以很大、耗费过多的时长和时间精力，也不可过小、不出汗，达不上放松身心的目地。
8 适当倾吐、寻找具体指导
临考适当沟通交流和倾吐十分合理。沟通交流的目标包含教师、同学们和爸爸妈妈等。沟通交流的话题讨论包含心理健康问题、感情问题、答题方法、备考对策、实际课程问题等。
沟通交流或倾吐可以协助考生处理自身在日常生活、备考、备考、心态、感情上的问题，考生可以从同学们、老师和父母那边获得适用和具体指导，而且感受到被守候、被在意的愉快。
大伙儿要互相激励、互相提醒，传递正能量，构建优良的、奋发向上的备考气氛。
9 合理饮食、生活规律
临考切勿因期待提升营养成分而有意更改平日饮食结构，或为维持保持清醒而大量的喝现磨咖啡类健康饮品，更不认为开夜车造成次日精神实质不好。
科学合理备考的提议是：维持一贯饮食搭配特性，以口味淡爽口为宜。少辛辣食物、忌生冷食物，确保肠胃肠道菌群。此外遵循平时作息规律，确保充足的睡眠，按高考考试报名时间规定慢慢调节好生理时钟。
10 先易后难、标准答题
高考每科答题是有诀窍的，也是有规范化的规定。考生可以向有工作经验的教师，尤其是有高考判卷工作经验的教师咨询有关科目的答题方法和标准，尽量保证“颗粒归仓”。
“先易后难”是最主要的答题方法。高考考题的难度系数存有一个倾斜度，每一个大题中的各套题也具有一定的倾斜度。答题的标准包含撰写、描述等领域的规定。
考生要了解每科的“评定标准”，要了解高考应试的各种步骤和规定，保证心里有数。
