上大学前要准备什么 怎样调整心身呢
一、上大学前要准备什么
提前认识新同学和学长学姐
每所大学都有一些学校官方或学长学姐或新生建立的新生QQ群和微信群，这里面就会有高年级的学长学姐或者老师以及新同学在里面，通过群聊的方式，可以了解到学校官网里面没有的事情，比如学校生活、开学攻略等。甚至入学报到时，师兄师姐都可以帮助省下不少麻烦。
除此之外，任课老师都严不严，周边有什么好吃的，什么社团、学生会比较有意思，学长学姐们也能“如数家珍”，也能提前和新同学交流好感情。不过，师兄师姐诚可贵，但也不能盲目听从，防人之心不可无。对于一些跟商业、广告有关的引导，同学们要仔细甄别其可信度，还要确认对方的身份是否真的是本校人员，防止上当受骗。
在此提醒同学们，一定要自己通过学校官方渠道获取群号或群二维码！每年都有不法分子创建所谓的“新生群”进行诈骗，要注意辨别。
提前了解自己的大学
通过网络了解大学：通过网络查找自己的大学，通过大学的官方网站了解自己考取大学的基本情况，自己学院、系和专业的情况。同时可以通过网络了解自己所学专业的就业情况等。
到校园“踩点”熟悉环境：利用这段时间，有条件的话可以边旅游边到自己考取的大学提前体验、“踩点”（因疫情原因不好外出的也可以网络搜索学校附近的实景地图体验哦）。
提前了解自己的专业
相信在报名的时候，你已经大致了解所读专业是什么样的，但在被具体的专业录取后，你可以更加“充分”的了解你即将所学的专业，比如要清晰地知道这门专业会学哪些专业知识，会上哪些专业课程……可以请求直系的师哥师姐帮忙，将每年课表发给你，虽然每年课程有所改动，但是大致不会变。
了解具体课程以后，再去了解详细的专业方向，专业方向往往代表以后所要从事的工作和毕业设计、论文方向等。当我们心中有个定位以后，开学便跟着心中的指向标开启学习之路吧。
提前为大学生活做准备
锻炼身体：增强体质，健康生活。经常锻炼的同学，看起来总会更加阳光、更加精神。不管是打篮球、踢足球、打羽毛球或是跑步，定期运动，能够让自己保持良好的精神状态。即使是每天做几个俯卧撑或者深蹲，坚持一个月，也会有不一样的感觉。
放松不忘学习：高中时期，或许没有太多的时间培养自己的兴趣，那就趁着这段时间，学习某些技能，例如跳舞、演讲、写作等等。有些同学利用这段时间去考驾照也不失为一个好的选择。
努力学习英语：很多大学的学位证和英语四级挂钩，这个时间好好学英语，练就好的口语是很重要的，以后的生活、学习中，跟外国人交流就很顺畅，并且参加各种英语面试的时候也有优势。还可以利用这段时间去参加英语的培训，把那些不懂的全部补回来。高考结束正是学习英语最好的时候。
阅读看书：高三阶段可能没什么时间阅读，那高考之后的“自由”时间，该为自己充充电了。看看自己感兴趣的书，小说也好，科幻也行，名著经典最应该读一读。
提前做好物质和精神准备
准备好入学用品：比如录取通知书、高考准考证、身份证复印件、一寸照片、贫困证明材料、生源地贷款回执单等证件材料，衣物、被子、插排、雨伞等生活用品，台灯、书包、笔记本、书籍、电脑等学习用品之类的。当然有很多用品是可以到学校后在周边直接购买的，现在可以提前做好规划。
总结中学生活：每个“准大学生”都应该总结中学6年生活，特别是高三一年的成功经验与失败教训，总结的目的在于向前看——大学生活一开始就进入正确的轨道。根据大部分同学的经验，可以侧重总结三个方面：学习、人际关系、心理健康情况。
进行适当的心身调整：高三是非常紧张的一年，高考后不少同学感觉筋疲力尽。为了能以良好的心态，充沛的精力，迎接大学生活，考生应充分利用这两个月的时间，把自己的心身调整好。
二、怎样调整心身呢
第一，要做到生活有序化。这一个月左右的空闲，很容易使“准大学生”的生活无计划，造成生活无节奏，容易使生理功能和心理功能失调。建议考生根据的实际情况，每天有一个生活作息计划，按照计划生活，要注意生理与心理功能规律化，保证良好的生理功能心理功能。
第二，一定要防止狂玩，狂吃、狂睡，这“三狂”都将严重破坏生理节奏和心理节奏，有害于生理调整。
第三，适当的进行文体活动，有助于发挥人体生理功能与心理功能的积极性，有助于调整心态。
