南京中小学布置体育家庭作业 家长陪得好娃加分

|来源:新高考网

小胖墩跑不动、小宅女不能跑、小男生引体向上做不起来……前不久进行的国家体质标准测试,让不少中小学生家长感受到了体育锻炼的重要性。

扬子晚报记者在采访中了解到,为了促进孩子的体育锻炼,南京不少中小学把体育锻炼纳入到家庭作业的范畴,有的更是新增了“父母陪伴”的要求,如果“陪得好”,还能给孩子的体育成绩“挣分”。这一举措也让家长们有人欢喜有人忧。

有些尴尬

学生跑步跑得脸色发白

老师不敢再“练”

在刚刚结束的国家学生体质健康标准测试中,不少体育老师反映,孩子们长跑耐力不足。“前段时间我们备考体测,一堂体育课上好几个学生跑长跑跑得脸色发白,吓得老师都叫停了。”市民张女士的孩子在南京一所初中上初二,有一天女儿回来告诉妈妈,后来这些脸色发白的同学,都改了其他“柔和”的运动项目进行练习。

“大家都怕长跑,很多人跑不动。”扬子晚报记者在采访中了解到,虽然孩子们有些畏惧长跑,但是长跑的要求却在不断提高。

“南京中考体育选项里有男生1000米长跑、女生800米跑,刚出炉的的长跑评分标准要求又高了。”一位初中体育老师告诉记者,比如男生1000米跑满分从4分35秒提高到4分15秒,女生800米跑满分从4分23秒提高到4分05秒。

这位体育老师说,“虽然南京提高了体育中考的长跑标准,但初三男女生长跑满分,只相当于国家学生体质锻炼标准的76分,因此绝大部分学生坚持锻炼的话,是可以拿到中考长跑满分的。可见,随着国家对学生体质健康要求的提高,教育主管部门和学校的要求也会加强,体育成绩不好会影响到孩子的发展甚至直接关系到升学。”

特别提醒

别有“不忍心”想法

尽量别带孩子夜跑

那么,随着秋冬季节的到来,很多家长也很想了解如何带着孩子科学锻炼,扬子晚报记者为此请教了有关专家。

“带孩子运动,首先要注意的就是安全。”罗京宁告诉记者,秋冬季节感冒和呼吸道疾病高发,如果感冒或者身体不适,要尽量减少运动或者暂停。此外,带孩子运动之前,要根据孩子和自己的身体状况进行准备活动,衣服不能一下子脱单。如果要进行长跑,准备活动一定要做开,运动时要遵循循序渐进的原则。

罗京宁还表示,学生锻炼不能仅仅依靠在校时间,家长在平常要让孩子在家做一些相应的练习。比如跳绳、跟着视频跳韵律操、跳街舞,哪怕是跳《小苹果》都是一种锻炼。“很多家长有一种错误的观念,感觉孩子学习比较累了,就不忍心再让孩子运动,但其实让孩子形成运动的习惯,既有利于身心健康,又有利于学习的提升。如果能够加入兴趣课程,对孩子来说也会更有意思一些。”

对于很多热衷夜跑的家长也喜欢带着孩子夜跑的做法,罗老师并不主张,“中小学生最好不要夜跑,一是安全问题,二是要考虑环境因素,三是临睡前跑步容易让孩子兴奋,影响孩子睡眠。”

“小学生家长带孩子亲子运动更要注意趣味性。”南京一位小学体育特级教师告诉记者,比如低年段的孩子练习跑步,首先要循序渐进,一开始可以走跑交替,再逐渐增加强度;第二,要增强孩子运动的乐趣,建立孩子的自信。“家长可以带孩子进行一些游戏,比如在小区里‘藏宝’,让孩子在规定时间内‘寻宝’,这样孩子可以更加快乐地运动。”(扬子晚报全媒体记者王?)

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