三亚高温补贴标准规定
1、高温补贴的发放期：
根据海南省《关于用人单位实行高温津贴有关问题的通知》的规定，海南省高温补贴发放期为：4月1日至10月31日。
2、高温补贴发放条件：
用人单位安排劳动者在35℃以上(含35℃)高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下(不含33℃)。
3、高温补贴发放标准：
在高温补贴发放期内用人单位按每人每天10元的标准发放高温津贴。
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高温补贴可以防暑降温饮料代替吗?
用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料不得充抵高温津贴。
高温补贴包括在最低工资里吗?
高温津贴不包括在最低工资标准范围内，用人单位不得因提高高温津贴而扣减或降低劳动者工资。高温津贴计入用人单位工资总额，所需资金按现行工资发放渠道解决。企业发放的高温津贴，作为职工福利费支出，按照企业所得税法规定的扣除标准，在企业所得税税前扣除。对个人按照省政府规定取得的高温津贴免征个人所得税，超过标准发放的部分并入“工资、薪金所得”项目计征个人所得税。
不发放高温补贴怎么维权?
如果用人单位不发放或克扣高温补贴，劳动者可投诉。省人社厅发布了各市县劳动监察部门的投诉受理电话，三亚市劳动监察支队电话为88275979。
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空调温度不宜过低
夏季室外高温，室内空调温度切勿过低。专家称，室内外温差大，体温调节功能差的人就无法及时适应新的环境，如果从空调房前往室外，最好在中间地带休息5分钟，帮助体温逐步回升，否则容易中暑。室内空调温度设定在26℃?27℃左右为宜，如果办公室用的中央空调，而温度设定又很低，最好喝些温水提高体温。如果家里没有空调或降温电器，则可在室内放一盆水，避免脱水，同时还要注意天天换水，避免滋生细菌。
宅家里也要防中暑
天气炎热难挡，不少市民认为，宅在家里，当个“家里蹲”躲避烈日就能不中暑，其实不然。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，如果夏季室内通风不畅，气温高，湿度增加的话，也比较容易发生室内中暑现象。同时，在室内如果经常食冷饮和凉茶易导致脾胃寒闭，肺气不宣，汗出受阻，也容易发生中暑。
多喝粥助消暑
炎热的天气使人的食欲普遍受影响，这时，清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的选择。粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充身体所需能量，是消暑的最佳主食。夏天脾胃虚弱，饮食量应该比冬天少一些，建议食量大的人可采取少食多餐的方式，减轻肠胃负担。此外，盛夏时节的饭菜最好清淡一些，忌辛辣、油腻食品，但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维充足，要多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜。
多睡有利于防暑
除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为中暑常见的诱因。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
