关于秋冬交替养生短信小常识
1、 秋冬交替，养生保健，常喝热汤，身体棒棒，常吃蔬菜，身材妙妙，常常锻炼，身肌健健，常常养生，身心美美，季节交替，愿君安康，笑口常开，健康相伴。
2、 秋冬之际天干燥，多喝开水人俊俏；天气渐冷寒意到，加强锻炼身体好；被子多让阳光照，湿气病菌死悄悄。愿秋冬之际，你会养生好福气，身体健康笑咪咪！
3、 秋冬之交，首防感冒；主动喝水，排毒利尿；防寒保暖，避免过劳；加强锻炼，适应力高；起居开窗，疏散病菌；人密集处，莫凑热闹；葱姜蒜醋，相当食疗。
4、 秋冬进补选红枣，滋阴润燥还补气，外加银耳和百合，进补功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉鸡蛋乳制品，补血养肾数第一。祝健康快乐。
5、 秋冬季节寒冷天，大白萝卜驱寒强，加点羊肉会更好，湿寒统统都赶跑。老生常谈旧滋补，还是多喝汤粥好，汤汤水水护身体，缺下水可了不得。女士秋冬面容干，补水面膜常备好，工作之余护理做，来年肌肤白如雪。祝愿朋友会养生，身体健康人样美。
6、 枫叶片片叶披霜，微风习习桂飘香。秋季养生唯清淡，冬日养生需锻炼。晓风残月杨柳岸，夕阳垂钓江水寒。菊花烹茶润肺肝，小米杂粮煮稀饭。登高不仅宜望远，开阔胸襟天地宽。秋冬养生，顺其自然。祝您健康！
7、 深秋天气多变，注意防寒保暖。多食陈醋大蒜，预防感冒优先。记得郊游转转，多到户外锻炼。饮食平补强体，重在养肝健脾。快乐调节情绪，愿你万事顺利。
8、 2d3c东篱菊蕊已泛黄，赏菊谨防莫着凉。淡菊飘逸沁心脾，晒菊入茶清肝火。白天赏云夜赏月，绕篱悠然始淡泊。秋深天寒多锻炼，我的祝福最温暖。秋季养生，祝福先行。祝您健康！
9、 丰收季，多吃五谷杂粮好出多。小麦，增强记忆；玉米，改善肠胃；燕麦，清洁肠道；粳米，远离口干舌燥；红薯，提高免疫力。祝健康快乐乐逍遥。
10、 深秋至，凉气袭，防寒保暖别忘记；衣要加，饭要吃，身体健康数第一；勤锻炼，防流感，霉运疾病不传染；情谊真，祝福深，贴心关爱铭记心。
11、 秋风乍起，吹落满地黄叶；夕阳西落，映红满地霞光；浓浓秋意，把幸福珍藏，深深祝愿，把温情送上：深秋天凉，多穿衣，防流感，身体平安健康伴。
12、 秋末冬初气温降，增强体质很必要，养生门道数不清，送君六四小歌谣，吃饭进餐不贪览，六分饱来四分饿，粮食品种多样化，六分粗粮四分精，厨房主勺要科学，六分熟食四分生，蔬菜营养价更高，六分素食四分荤，围桌进食不生气，六分忍耐四分安，全家老少健康要，六分养心四分表。请君记住六四曲，祝愿养生健康体。
13、 秋燥秋凉靠预防，多喝淡水与豆浆。清燥水果调阴阳，川贝炖梨加冰糖。清热降火润肺肠，莲藕荸荠萝卜汤。润肺生津是关键，止咳化痰莫等闲。少吃油炸与肥腻，不食辣椒葱蒜泥。杏仁百合加蜂蜜，滋阴补阳皆有益。秋季养生，水果先行。祝您健康！
14、 秋意浓浓最美好，月明风清丹桂飘，只是秋燥又来到，冷暖变化不规律，滋阴润肺是主题，饮食养生最实际，编成口诀送给你，一吃茭白藕荸荠，二吃魔芋洋芋山芋，三吃红果白果无花果，多酸少辛主旋律，防燥去火没问题，祝你健康身体好，快乐享受美丽秋季。
15、 深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚！
16、 第一次打电话你说你在忙，第二次打电话又说你在忙，第三次打电话你还在忙，后来你忙得连电话也不接了。真有那么忙吗？当我找到你的时候你攥着酒瓶神志不清地说：“我在忙，呵呵。”然后你就倒下了。我终于明白你不接电话是因为你连意识也没了！??喝酒伤身，控制饮酒就是真爱生命。
17、 深秋寒气冒，保暖是首要，情绪调节好，秋愁不来绕，甘蔗鸭梨好，润肺除秋燥，核桃最补脑，安神抗疲劳，贴心问候到，愿你心情妙，身体永安好。祝开心！
18、 养生从嘴巴开始，多食粗粮少放盐，蔬菜常伴远离糖；保养从锻炼开始，登山漫步打太极，游泳划船民歌唱。健康养生，贵在持之以恒，祝你平安快乐，幸福一生。
19、 都说秋色凉，偏觉景致好，风起添衣别感冒，银耳百合熬粥妙，登高觅枫红，树?金菊笑，好友嘻戏结伴邀，欢笑秋愁不来扰，真挚祝福传，快乐没烦恼！
20、 秋日养生有秘方，叮嘱几句记心上：饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠；多吃鲜果蔬，润肺生津护健康；少吃辛辣物，不燥不火心安详；海带多吃点，可把放射线来防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。祝你安康！
21、 秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣、盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！
22、 秋来到，气候燥，吃粒红枣气血好；百合汤，银耳羹，做菜润肺效果妙；枸杞茶，决明子，远离工作的烦恼；吃苹果，吃葡萄，水果多多少不了。祝君安康！
23、 金秋养生有妙方：小小菜花防感冒，点点生菜排毒妙；红红番茄降火好，绿绿菠菜清肺好；朵朵银耳润胃肠，个个秋梨防秋燥。愿你金秋吃出健康！
24、 凉凉的，是秋来到；滴滴的，祝福送上；默默的，关怀不掉；多多的，蔬果递上；红红的，番茄去火；绿绿的，菠菜清肺。愿你秋日更健康！
25、 宽心处事，宽容待人，世界大点，简单快乐，精致生活，日子乐点，联系朋友，父母，心里暖点，食物混搭，睡眠准时，精神好点，加强锻炼，放松压力，免疫强点，保养简单，细节勤勉。
26、 秋风吹，天干燥，昼渐短，易疲劳，冬瓜汤，祛气寒，菊花茶，解燥烦，食均衡，素荤兼，早休息，多锻炼，心平淡，事坦然，不纠结，不烦乱，好身体，好容颜。
27、 秋季锻炼有门道，几大法宝请记牢，注意衣着防感冒，及时补水防秋燥，做好准备防拉伤，循序渐进忌过猛，晨起锻炼不空腹，酒足饭饱不运动，跑步不选路边道，保证睡眠精神好，低热食品巧补充，红豆萝卜海带妙。愿你健康身体好！
28、 秋天进补黄金季，素食当道功效高，芋头清蒸易肠胃，红薯强肾脂肪消，大枣煲汤效果好，莲藕滋阴养血妙，花生煮食益气方，冰糖雪梨巧润燥。美食护航有一套，快乐安康都围绕！
29、 秋风送爽，金柿飘香，进补有道，柿茶送上，茶叶3克，柿饼6个，冰糖适量，柿饼冰糖，瓦罐炖烂，放入茶叶，搅拌均匀，每日两次，补肾健脾。秘方分享，愿你安康！
30、 秋季养生贵在巧，分享给你望记牢，气候干燥易疲劳，蜂蜜雪梨润燥妙，日间多喝淡茶水，每天三杯护心脏，暴饮暴食吃不消，尤其晚餐八分饱，运动锻炼莫逞强，慢跑登山就很好。温馨关怀已送到，愿你安康身边绕！
31、 寒风袅袅深秋到，小小病疾来食疗；银耳百合祛肺火，南瓜化痰排毒妙；茄子祛风皆通络，蜂蜜润肠颜面娇；喉痛黄瓜巧化解，菠萝浅尝消疲劳。祝你健康！
32、 深秋适时进补，各取身体需要；虾仁补阳抗衰，莲藕养阴润燥；鸭肉祛热清毒，健胃多食山药；百合牛肉清炒，安神睡个好觉；花生带壳煮吃，养气益肺最妙。
33、 秋季睡眠五妙招，让你酣睡到天明，右卧有利肠蠕动，腿部弯曲需自然，八个小时最适宜，长短都会感疲倦，最佳九到十一点，事半功倍养阴时，卧室适合冷色调，抑制兴奋助安眠，醒后静坐几分钟，按摩脖颈促循环。记得全部照着做，( 天天美梦笑开颜！
34、 丹桂飘香秋来到，贴心关怀心头绕，早睡早起抗疲劳，熬夜伤身尽量少，少辛增酸敛肺气，银耳百合熬粥好，心情舒畅多欢笑，秋愁自然不来扰。温馨问候已送到，愿你安康没烦恼！
35、 秋季养生有门道，美食护航功效高，红糖姜茶防感冒，百合熬粥安神妙，盐水花生养肺气，莲藕排骨巧润燥，蜂蜜雪梨皮肤好。呵护身体饱口福，愿你健康没烦恼！
36、 工作累了，歇歇；睡眠不足，补补；生物钟乱了，调调；心情烦躁，笑笑；生活冷暖，问问；祝福短信，发发。祝你身体倍棒，健康平安！
37、 深秋天气变化快，忽冷忽热莫慢怠，添减衣裳别感冒，身体健康人自在。阳光满怀好心态，劳累疲倦是伤害，该歇就歇才豪迈，悠闲日子最精彩。愿你安泰！
38、 秋来长秋膘，热量莫过剩；少食胡辣椒，宜润不宜燥；三荤加两素，细咽慢慢嚼；秋梨止咳嗽，萝卜防感冒；酸果最开胃，辐射吃海藻。合理饮食，健康无恼！
39、 秋水长，心悲凉；少争吵，精锐养；多吃苦，少咸糖；补维素，储热量；筋骨伸，肢体强；暖肚脐，内不伤；练智力，脑不僵；全方位，养身心，体安康！
40、 秋意阑珊，养生为先；动静结合，自如收敛；吞纳吐息，气沉丹田；心如止水，充足睡眠；荤素混搭，不可食偏；四肢关节，重在保暖；修养有道，身心康健。
41、 秋日日日凉，食疗胜药方；肉食加菜汤，浑身有热量；萝卜暖心脾，红薯通胃肠；菠菜和番茄，免疫定增强；海带多吃点，还把射线防。饮食科学，身体安康。
